運動不足

この間、アルバイト先で「力足りないなぁ君」と言われ、体力と力に自信がある私は、初めてそんな言葉を聞いてショックでした。 でも確かに日本に来てから、毎日自転車に乗ったり、月に一回バドミントンのサークルに参加したりしているだけなので、やはり運動量が足りないと思います。 昨夜、母からアドバイスをもらって、家でいつでも簡単にできる「ヨガ」をしようと考えています。 とりあえずヨガマットを買って、できるだけ一日に１０分でも運動する習慣を身につけることを目指しています。