My Belly Fat お腹の脂肪

I have had a lack of tension life since I quit my job. (I know this sentence doesn't sound natural.) 仕事を辞めてから緊張感のない生活を送っている。 (この文は不自然に聞こえるとわかっています） I always feel stressed out because I have to look after my elderly parents, but I haven't experienced a fight or flight mode. 親の面倒を見ているからいつもストレスがたまるが、戦うか逃げるかという状態は経験していない。 When I worked at an airport, I was pressed by time constraints and I was nervous if my English skills was good enough. 空港で働いていた時は、時間の拘束に追われていたし、英語のスキルが十分かどうか緊張していた。 Moreover, I had to travel between three terminals, which required lots of energy. それに、3つのターミナルを行き来しなくてはいけなかったので、エネルギーが必要だった。 That is why I never thought about weight gain after middle-age. だから中年以降の体重増加など考えたこともなかった。 Recently, I realized my belly fat is increasing, so I started looking for exercise through short videos that is good for reducing fat. 最近お腹の脂肪が増えてきたことに気づいて、短い動画で脂肪を減らす運動を探し始めた。 However, many videos popped out, so I can't choose one, then I haven't done anything. でも、多くの動画が出てきて、ひとつに決められず、何もしていない。