Phobia of Cicadas セミ恐怖症

I have an insect phobia. 私は虫恐怖症だ。 During summer, I am very careful about cicadas because not only they are on the trunks, but also on the ground. 夏の間は、セミに注意している。セミは木の幹だけでなく、地面にも居る。 I get older, I have become more scared of cicadas. 歳をとるにつれて、もっとセミが怖くなってきた。 According to the information from the Internet, the more horrible experience I have, the more my phobia gets worse. ネットの情報によると、怖い経験をすればするほど、恐怖感が強まる。 One day, I walked near the cicadas on the ground（I thought that it was deaｄ）, it jumped suddenly, and bumped me, then I screamed. ある日地面に居たセミの側を通ったら(セミは死んでいると思った）、急に飛び上がって、私にぶつかって、私は悲鳴を上げた。 Then another day, when I took in the laundry, there was a cicada on my husband shirt, but I didn't see it, then when I was about to fold his shirt, I noticed the buzzing. また別の日は、洗濯物を取り込んだ時、夫のシャツにセミがついていたが、気づかず、シャツをたたもうとしたときに、羽音に気づいた。 I almost fainted. 気絶しそうになった。 In addition, I hate the cicadas' structure and color, especially the wings. その上に、私はセミの体のつくりと色が嫌いだ。特に羽。 Cicadas feature the summer in Japan, but I miss the Netherlands with no cicadas and mosquitoes.  セミは日本の夏の象徴だが、セミや蚊のいないオランダが懐かしい。 In order to overcome the fear, the internet recommends cognitive-behavioral therapy, but it is unthinkable for me. 恐怖を克服するために、ネットでは認知行動療法を勧めていたが、私には考えられない。