『うつの代わりに』～アンドレア・ギブソンの～

冬眠と呼んでみて。 暗闇を洞窟だと想像して、 そこでは、何もしないことで あなたは育まれる。 冬眠する動物は夢さえ見ない。 春を想像できなくてもいい。 世界の目覚ましを無視して眠って。 あなたの絶望を名付けよう、 そこは癒されるための場所。 自分で掘った巣穴。 愛しい人、墓ではなくねえ。

Instead of Depression - a poem by Andrea Gibson try calling it hibernation. Imagine the darkness is a cave in which you will be nurtured by doing absolutely nothing. Hibernating animals don’t even dream. It’s okay if you can’t imagine spring. Sleep through the alarm of the world. Name your hopelessness a quiet hollow, a place you go to heal, a den you dug, Sweetheart, instead of a grave. Source: https://poets.org/poem/instead-depression From You Better Be Lightning (Button Poetry, 2021) by Andrea Gibson.