菜食主義

私はベジタリアンの友人Nがいます。ベジタリアンになることを選ぶ人が多いが、Nはベジタリアンとして育てられました。元々はビーガンとして育てるつもりでした。それなのにNは幼稚園の頃、ピザを食べてみてとても気に入ってしまいました。Nはもう少し大きくなってから、肉が食べたければ食べてもいいと言われましたが、それまで慣れ親しんだ食べ物に留まることにしました。 Nは菜食主義が健康にいいだけでなく、倫理的だと考えながらも、発育に十分なタンパク質を摂取できたのか、悪く影響したのではないかと心配になることもあるようです。男性にしては痩せていることに不安を感じて、身長も伸ばせたのではないかと考えています。 私はある時、「ベジタリアンの家族で育てられたことを怒っているのか？つまり、最初から選択はなかったから...」とNに聞きました。 ただ、Nは怒っていないと言いました。 私の考えでは、子供をベジタリアンとして育てるのは大丈夫ですが、十分な栄養素を摂取できるようにベジタリアンの食物を厳選しなければなりません。

I have a friend who's vegetarian, N. Unlike most people who choose to become vegetarian, N was raised as one. Originally, he was supposed to be raised vegan, but when N was in kindergarten, he tried pizza and really liked it.When N got a little older, he was told he could eat meat if he wanted to, but he decided to stick with the food he had been familiar with up until then. While N believes vegetarianism is healthy and ethical, he sometimes seems to worry whether he was able to receive enough protein or if it negatively affected his development. He feels insecure about being skinny for a man, and he also wonders if he could've grown taller too. I once asked him, "Are you mad that you were raised vegetarian? I mean, because you didn't have a choice in the beginning..." Nevertheless, he said he wasn't upset. In my opinion, it's okay to raise your kids vegetarian, but you need to carefully choose what vegetarian foods to feed them so that they get enough nutrients.