傷ついた自分の心を癒す方法　(スペル/ 呪文)

傷ついた自分の心を癒す方法　(スペル/ 呪文) 1. あなたの手のひらのほどのハートを紙に描きなさい。 2. そして、このハートには「もう大丈夫」と書きます。 3. クリスタルまたはクォーツの石（ピンクや緑、また青がいいかも）をこのハートの真ん中に置きなさい。 4. できれば、レモングラスやローズマリーなどの乾燥ハーブも加え、そこに置きなさい。 5. そして、あなたの右手のひらをこのハートの上に近づけますが、触らないようにしなさい。 6. 目を閉じて、くつろいでください。 7. 自分の心と対話を交わしてください。（自己対話/セルフトーク） 「私の心は今、癒されている！私の心は治されている！私の心は修復されている！」 （もちろん、あなたは心が落ち着く他の言葉が言えますが.....） 8. このハートの上に右手を置いている間、この呪文を少なくとも2回は繰り返しなさい。 9. 最後に、このハートを自分の好きな場所に置きなさい。 （私には、いつもこれを燃やしたり、また細かく引き裂いてしまってから、川に投げ捨てたりします。^^）

[cb]如何修復破碎的心 (巫術) 1. 在一張紙上畫一顆和你手掌心一樣大的心。 2. 在這顆心上寫下「沒事了」。 3. 在這顆心的正中央放上一顆水晶或石英石 (粉紅色, 綠色或藍色)。 4. 如果可以的話, 再放上一些曬乾的香草之類(檸檬草或迷迭香)。 5. 把你的右手掌貼近這顆心, 但是不要碰到心。 6. 閉上雙眼, 放輕鬆。 7. 和你的心說: 「我的心沒事了！ 我的心痊癒了！ 我的心現在修復好了！」 (當然你也可以說其它讓你舒服的話,.....) 8. 把你的右手持續地保持在這顆心上方. 重複至少說兩次以上。 9. 最後, 把這顆心放在你最喜歡的地方 。 (我的話, 我都燒掉, 或撕碎丟到河裡。 ^^)[/cb]