コーヒーを飲むタイミング

ここ1ヶ月、仕事が忙しくなり、帰りが遅くなります。 軽く食事をするか（食べないこともありますが）、すぐにシャワーを浴びて、そのまま横になり、すぐに眠れてしまいます。 火曜日に午後3時過ぎにコーヒー一杯を飲んで、深夜まで目が冴えてしまって本当に困っていました。 睡眠障害ではないと思います。 ただコーヒーを飲むタイミングが悪かったです。 眠れない時は、ちょうど書く時間があっていいかもと思って、 3時までに「台湾の朝市」という文章を書きました。（笑 前日寝れないことがまた起きると心配したので、昨日お昼に全然コーヒーを飲まなかったで、ぐっすり寝ました。

近一個月來，因為工作很忙，回家都很晚。簡單吃個東西（也可能不吃），梳洗後馬上就躺平睡了。 星期二下午３點過後喝了一杯咖啡，到了深夜眼睛還炯炯有神真的太困擾了。 我覺得不是睡眠障礙，只是喝咖啡的時間點不太好。 睡不著的時候好像很適合來寫點東西， 所以在凌晨三點貼了一篇「台灣的早市」（笑 因為前天睡不太著很擔心又再發生一次， 昨天白天完全不碰咖啡，果然睡死了。